فك التعلق بأنتهاء العلاقة العاطفية
فك التعلق والحرية كونك انسان عايش على هذة الكرة الارضية فأنك على الاغلب سرت او سوف تسير بصدمات . |
| انتهاء الارتباط العاطفي |
فك التعلق وانتهاء الأرتباط بالاشياء
هو جزاء لا يتجزاء من الحياه ولو لا العلاقات الفاشلة او التجارب الفاشلة ماكنا نقدر العلاقات الحقيقية الصادقه والناجحة .
ولكن حتى بستطاعتنا الدخول في العلاقات الناجحة محتاجين في بادئ الامر فك تعلقنا بترسبات الماضي وألأم الماضي .
ونتعلم منها الدرس ونمضي قدمآ .
اعلم ان بعض الكلام لايعجبكم لكني هدفي ليس اعجابكم بقدر ماهو هدفي ان اوصل لكم الحقيقة كما هي حقيقة مسؤليتنا .
اتجاه حياتنا وتجاه مشاعرنا وافكارنا ونجاحنا وهذة الحقيقة هي تحديدآ الشي الذي يحررك نفسيآ ويجعلك قادرآ .
على فك التعلق بأي رواسب من الماضي لازالت تؤلمك حتى الان .
جلسة تحرر فك التعلق بالاشياء
الألم النفسي الناتج من تعلقنا بعلاقة انتهت او علاقة فاشلة عامل بالضبط مثل انسان يسبح ويفكر نفسة يغرق بس بالحقيقة .
عندما ينتبه يظهر له انه لم يغرق وهذة تسمى المبالغة بالتفكير .
هكذا بالضبط الذي يحدث معنا عندما نكون متعلقين بعلاقة فاشلة من الماضي .
انتهاء العلاقة العاطفية للأبد
نحاول قدر الامكان قطع الاتصال بشكل نهائي هذا تتكون لدينا فرصة الجلوس مع انفسنا اكثر نقوم بتقييم واقعنا وتطلعاتنا
بشكل منطقي اكثر احيانا بمجرد رؤية ذلك الانسان تأتي الينا الذكريات فيفضل ويستحسن نحن نقطع .
الاتصال بشكل نهائي في البداية .
مواجة مشاعرك بصورة صحيحة
مواجة مشاعرك احيانآ يكون خوفنا من شعور اكبر من الشعور بحد ذاتة يعني في بعض الاحيان الشخص يخاف من الذهاب .
الى طبيب الاسنان .
لدرجة ان فكرة طبيب الاسنان بتعمل خوف ومرض بوفوبيا يتأالم منها نفسيآ بدرجة كبيرة جدآ بينما عند ذهابنا سوف يكتشف ان .
الالم الحقيقي ليس بذلك السواء الالم النفسي هو عاش اكبر بكثير من الالم الحقيقي ممكن كان يحس وغزة من طبيب الاسنان .
لذلك من المهم ان نواجة مشاعرنا اذا في الم حس الالم وليس عليك الهرب منه اذا في بكاء او اذا في حسرة او خيبة امل كل .
المشاعر السلبية موجودة اشعر بها حس اعطي لنفسك وقت انك تستشعر المشاعر السلبية بمواجهتها وجهآ لوجه مهم هذا .
التفريغ العاطفي .
الخروج من الأوهام التي انت فيها
الاوهام والعيش بالدراما التي توجد في عقلك ناتجة من سؤال ماذا لو او الافتراضات وتلك الدرامة الموجودة في عقلنا ونتخيل
المشاعر السابقة بأاعادة احياءها يمكن معضمها غير حقيقي وهي مجرد اوهام ولكن توقف عن هذة الاوهام لا تفكر( بماذا لو)
لكن فكر بماذا بعد الي صار صار تقبل الواقع وتقبل نفسك كما انت وفكر كيف التحرك الى الامام .
سامح نفسك ومضي قدمآ
اول شخص الذي تسامحة هو مسامحة نفسك اعطي لنفسك فرصة انك من الممكن ان تخطاء والي صار حتى لو كان خطاء
حتى لو انت تتحمل مسؤؤلية هذا الخطاء فسامح نفسك بالضبط مثلما انت تسامح اقرب انسان لك هكذا تتعامل .
مع نفسك هذا الواقع انت ليس لك في الحياة غيرك انت فقط اذا سامح نفسك .
مسامحة الاشخاص الذين لم يعد لهم وجود
بعدما تسامح نفسك ان تسامح غيرك لايعني انا سامحته انة بعد يوم نرجع انا ويا لا مو بالضرورة ان نرجع معآ ومن الممكن .
اختار انه لم يعد له وجود في حياتي نهائيآ لكن المسامحه هي فقط استرجع الطاقة السلبية لان كل فكرة سلبية افكر بها
وبهذا الشخص المعني وكانه يسرق مني طاقة وعندما اسامح استرجع الطاقة المسلوبة الي انا الأولى بها وهو عايش حياته
وانا عايش حياتي وخلص انتهى وانا ليس لدي مشاعر سلبيه احملها مع في المستقبل لانها ضرر لي وتجعلني .
ادخل بعلاقات مشابة لهذة العلاقة السلبية ولذلك التاسمح مهم حتى بستطاعتنا الدخول علاقات جديدة بشكل صحي .
لذا كن اكثر حكمة في قراراتك التي هي تجعلك مصدر طارقة لروحك وعقلك الذي جعلهما الماضي محطة انتظار لاشخاص .
كانو يومآ ما مصدر ازعاج في حياتك ودمار تفكيرك فيهم تقدم للامام وجعلك ماضيك خلفك .
تعليقات
إرسال تعليق