هل أردت الهروب من اللحظة الراهنة لأنها لم ترق إلى مستوى توقعاتك
إن الاستسلام للحظة الراهنة يتطلب التخلي عن مقاومة ما يحدث في حياتنا. كما نفعل، تختفي طبقات الحكم ونكتشف
كمال اللحظة الراهنة. إن أحكامنا لها طريقة لحجب الهدية المقدمة لنا في تجربتنا من لحظة إلى لحظة. المعاناة تحدث
إذا سمحنا لحكمنا أن ياخذ في طريق الاستسلام للحظة هل يمكنك التعرف على هذا؟
هل أردت الهروب من اللحظة الراهنة لأنها لم ترق إلى مستوى توقعاتك.
 |
| كزنزفا العراق ملو احذر من قلبك دائما |
كيف تغلبت على مقاومتك؟
وإذا حكمنا على الحاضر لأنه لا يلبي توقعاتنا، فإننا سنعاني. الأنا ستحاول إقناعنا هذه اللحظة ليست ما أردناه، ولذا نحاول مقاومتها. ولكننا نضع سعادتنا في الانتظار عندما نعتمد طريقة التفكير هذه لأن الحياة تحاول أن تتكشف من خلالنا. ليس لدينا فهم يذكر لسبب حدوث الأشياء وتصورنا المحدود لا يرى سوى ما يحدث أمامنا.لا يمكننا أن نعرف ما إذا كان من المرجح أن تفيدنا تجربة غير مرغوب فيها في المستقبل.
ولذلك، فإن الاستسلام للحظة الراهنة دون حكم يتطلب التخلي عن مقاومتنا لكيفية الأمور. الأنا يحب أن يسيطرعلى أفكارنا وبذلك، ونحن تجربة الخوف والقلق والغضب، ومقاومة لشيء لا نريد.
ولذلك، فإن الاستسلام للحظة الراهنة دون حكم يتطلب التخلي عن مقاومتنا لكيفية الأمور. الأنا يحب أن يسيطرعلى أفكارنا وبذلك، ونحن تجربة الخوف والقلق والغضب، ومقاومة لشيء لا نريد.
ولكن إذا كنا ندرك الأنا على ما هو عليه؛ مخرب يحاول تقويضنا، يمكننا أن ننأى بأنفسنا عن التورط في شبكته. الطريق للخروج من فخ الأنا هو تحويل انتباهنا مرة أخرى إلى اللحظة الراهنة ولاحظ محيطنا. على سبيل المثال، عندما تنشغل بأفكار اليأس والحكم، أشكر عقلك على محاولة تشتيت انتباهك وإعادة الاتصال باللحظة الحالية.
لتحقيق ذلك، ركز على أنفاسك والأحاسيس التي تخلقها داخل جسمك.
لاحظ الأشياء حول الغرفة التي أنت فيها. على سبيل المثال ، ممارسة تقوم بها في كثير من الأحيان عندما اشتغلت في التفكير السلبي هو المشي في جميع أنحاء الغرفة ولمس كائنات مختلفة ، مشيرا إلى نسيجها والأحاسيس التي تثيرها في داخلي.
أحاول أن أكون واعيا لتنفسي وأرس في اللحظة الراهنة بدلا من السماح لعقلي بسحبي إلى المستقبل أو الماضي. لا تحتاج تجربتك الحالية إلى أن تكون مثالية ،
ولكن من خلال الاستسلام لها ، تخفف قبضتها وتسمح للحياة بالكشف عن نفسها من خلالك. الحياة لديها التعامل مع جيدة على دورها لأن لديها سيرة ذاتية تمتد 14 مليار سنة من الخبرة. أنا وأنت لدينا عقود من الخبرة فقط، لذا يجب أن نثق أن الحياة تعرف ما تفعله على الرغم من مقاومتنا.
الحكم هو الأنا على أساس
هل أنت مرتاح لهذه الأفكار حتى الآن؟ هل يمكنك أن ترى أن محاولة التلاعب في اللحظة الراهنة يؤخر سعادتك ويطيل معاناتك؟ أنا لا أطلب منك أن تكون غير مبال حول ما يحدث في حياتك.أنا أدعوك لتسليم أفكارك حول ما لا ينبغي أن يحدث والثقة في ذكاء أكبر لتعمل كما ينبغي. الحكم هو الأنا القائمة، والتي تزدهر على السيطرة على حالة ليس لديها سلطة على. في المقابل ، روح (الوعي القائم على القلب) ، ويلاحظ ما يحدث ويطالب شيئا منكم. نحن نختبر المعاناة عندما يهيمن الصوت الأناني على حديثنا الداخلي ،
دون أن نضع في اعتبارنا ذلك. قد ننظر إلى الصوت الأناني على أنه صوتنا لأننا لم نتعلم تمييزه عن صوت الروح.
لتوضيح مع مثال،
لتوضيح مع مثال،
عندما كنت صغيرا، قد يكون لديك أحد الوالدين أكثر هيمنة بالمقارنة مع الآخر. وبطبيعة الحال، تعلمت التمييز بين دور كل من الوالدين في حياتك أي، صارمة مقابل سهلة الذهاب الأم. في حالتي، كان لوالدي دور تأديب قوي في حياتي، في حين قدمت أمي تشجيعا ودعما كبيرا.
كل والد كان له دور فريد ليلعبه في حياتي لذلك شبهت أبوة والدي بصوت الأنا ودور أمي بصوت الروح. قد يكون لديك طريقتك الخاصة في تمييز الفرق بين الأنا والروح. عندما تفهم كيف يتواصل كل واحد منكم، سيساعدك ذلك على تمييز الحقيقة عن الباطل.
مقالات مشابه داخل المدونة :
مقالات مشابه داخل المدونة :
صحة روحك قبل جسدك ومظهرك الجميع يصلح جسده ولا يصلح روحه 2021
الاستسلام هو فعل الحب
إن الاستسلام للحظة الراهنة دون حكم يتطلب أن نرسس أنفسنا لما يجري هنا والآن. الاستسلام هو عمل من أعمال الحب لأننا نثق في الحياة لتعطينا ما نحتاجه بدلا من الاعتقاد بأننا نعرف ما هو الأفضل بالنسبة لنا. مما لا شك فيه، ونحن نعرف ما هو أفضل بالنسبة لنا لإطعام ورعاية أنفسنا.ولكن على مستوى النمو الشخصي وتوسيع الروح، ونحن محدودة في معرفتنا، وبالتالي لماذا الحياة تتوسط، لتعطينا تجارب خارج منطقة الراحة لدينا.
الوضع هذا في منظوره الصحيح،
دفعتني هذه التجارب وغيرها إلى النمو والتطور إلى ما هو أبعد من منطقة راحتي وعلمتني قوة الثقة بالحياة. علموني فن الاستسلام لأن ما كنت أعتقد أنه جيد بالنسبة لي لم يكن بالضرورة قيما لتطور روحي. لذا الآن، أدعوك لتسليم قلبك إلى اللحظة الحالية بدون حكم. ثق بأن كل تجربة من هذه اللحظة إلى الأمام ستكون مدبرة بشكل مثالي
لأعلى ما لديك من خير. قد لا ترى الدروس على الفور ، ولكن إذا كنت تثق في ذلك مع العلم ، فسوف ننظر إلى الوراء ، مع العلم أن كل شيء حدث لأعظم ما لديك.
الاستسلام للحظة الراهنة
وبالنظر إلى ذلك، أدعوكم إلى التركيز على كيفية الاستسلام لللحظة الراهنة في حياتكم اليومية. ماذا يمكنك أن تفعل لتكون أكثر رسوخا في هنا والآن؟ طرق أخرى مفيدة تنطوي على اليومية والتأمل. مهما كان قرارك، استعد قوتك بدلا من ترك عقلك يحملك إلى الحكم واليأس عندما لا تسير الأمور في طريقك. بعد كل شيء،عندما نسلم قلوبنا إلى اللحظة الراهنة، نكتشف جوهر الحياة تتجمع لتحقيق الجمال في الحياة إلى حيز الوجود وجلالة. إذا قاومنا هذه اللحظات، فإننا نفوت المعجزات التي تتكشف أمام أعيننا.
علي الحربي
تعليقات
إرسال تعليق